你是否經常有這樣的想法：現在上班那么累，都是因為上學沒好好學習，沒考上好大學造成的；如今房價這么高，早知道當初早點買房子就好了；在工作的時候，總想著下班會不會塞車……我們總是在一邊糾結著過去，一邊又焦慮著將來，不能靜下心來過好當下。

有一段話說的很有道理：“決定人一生幸福的關鍵不是過去發生了什么，而是你對當下的專注，以及你此刻所做的人生定義?！泵髅骰钤诋斚?，卻沉浸在過去的一天又一天里，毀了現在，丟了未來。

明天的煩惱會不會來，不外乎有兩種可能。一種是，煩惱根本不會來，那么我們今天的擔心就是多余的，完全沒有必要；另一種是一定會來，那既然非來不可，我們擔心又有什么用呢？不如不去想它，先讓今天過得愉悅再說。

古羅馬詩人奧維德有句名言：“過不好今天的人，明天會過得更糟?！比绻阍诔燥埖臅r候，總想著明天的工作，即便飯桌上擺滿了山珍海味飯菜也會變得寡淡無味。一個人，對未來的擔憂太多，就會導致今天的快樂縮水，幸福減半。所以，做人，永遠不要去預支明天的煩惱。

其實，很多煩惱并不存在，但你一昧的去想著他要發生，它就隨之而來。你想得越多，它在你心里扎的根就越深。到最后，你憂慮的那些事沒有發生，但這些憂慮本身，成了你吃不好、睡不香的最大心病。所有未逢其時的擔心，都叫多余；所有不切實際的憂慮，都叫杞人憂天。提前焦慮的結果，就是不斷加深對未來的恐懼，削弱你的判斷力和行動力，最終讓你一事無成。
生命如此美好，又如此短暫。因此，在生活中我們要學會見招拆招，而不是生活還沒有出招，我們就已經兵荒馬亂。一個真正活得明白的人不會一直跟過去的悲愁糾纏不清，更不會對未來杞人憂天。而做好準備迎接未來最好的方式往往是發揮好全部的精力與熱情，走好眼前這一步，過好眼前的日子。

生活能治愈的都是愿意過好當下，愿你我都能不糾結于過去，不焦慮與未來，勇敢的活在當下、靜享當下，收獲更加幸福的人生。（尹小嬌）